Овен
Заботящимся о своем здоровье Овнам стоит ввести распорядок дня и стараться не отступать от него. Это не столько улучшит самочувствие, сколько даст ощущение психологического комфорта. А вот если у вас достанет мужества, скажем, отказаться от пищи после шести (ну хорошо — восьми!) вечера, положительный эффект станет заметен весьма скоро. Вышесказанное не стоит воспринимать как рекомендацию к строжайшей диете сразу после уборки посуды с новогоднего стола: оскорбленный внезапными ограничениями, организм тут же начнет мстить, а возможностей у него для этого предостаточно.
Телец
В этом году ваш организм будет не слишком лоялен к переменам, так что удовольствие от поездок из зимы в лето, когда самолет за считанные часы переносит через несколько климатических поясов одним махом, небезопасны. Будьте готовы к трудностям акклиматизации и не экспериментируйте с экзотической кухней в первый же вечер. Помимо искушения солнцем, зима принесет многим Тельцам проблемы, вызванные малоподвижным образом жизни. Рекомендовать утренние пробежки было бы бесчеловечно, но оставить некоторое количество денег в ближайшем фитнес-клубе, пожалуй, стоит – дабы скупость не позволила манкировать посещением спортзала. Следующий проблемный период — вторая половина лета и начало осени. Неприятности ждут пищеварительную систему, поэтому вам стоит быть аккуратнее с пищей. Особенно, если вы любите ходить по грибы.
Близнецы
Близнецам в новом году придется туго — обстоятельства потребуют продуманных решений, а натура будет настаивать на немедленных действиях. Это не замедлит сказаться на состоянии здоровья — причем не только психического. Наиболее характерными для представителей данного знака травмами будут подвернутые ноги и прищемленные пальцы — и все в результате спешки. Те, кто питается не одними только овощами и фруктами, но иногда позволяет себе хороший кусок мяса, должен следить за его надлежащим приготовлением. Нарушения технологии могут испортить настроение, зубы или самочувствие в целом. Так что лучше контролировать процесс — то есть, готовить самостоятельно.
Рак
Самым опасным из состояний для Раков в этом году будет отнюдь не жар или перепады давления — а паника. Людей этого знака не принято считать неизменно спокойными и сдержанными, но все же попробуйте справиться с собой! Это особенно важно для тех, кто не может похвастать богатырским здоровьем. Валидол и валерьянка не панацея, так что есть смысл обратиться к не медикаментозным способам достижения нирваны. Узнайте больше о дыхательной гимнастике, йоге или переквалифицируйтесь в философы, дабы обрести должный взгляд на жизнь. Опасаться падения с крыши кирпича представителям знака Рак не стоит — все проблемы со здоровьем, которые случатся в этом году, будут иметь поддающиеся анализу причины в их собственном поведении. Вероятность случайностей стремится к нулю.
Лев
Львы встретят год не в лучшем расположении духа — первые дни января принесут самокритичность, граничащую с депрессией и вполне способную в нее вылиться. Поскольку для трудовых подвигов это время явно неподходящее, лучше совершить спортивный. Или диетический. А еще лучше — совместить: соблюсти умеренность в новогоднюю ночь и следующие за нею дни, а утро первого января встретить, прокладывая лыжню (главное — снег найти). Дальше пойдет легче. Некоторые проблемы с самочувствием могут возникнуть на пороге весны — постарайтесь не простужаться, а уж если простыли — не запускайте болезнь, надеясь на авось. Лето не принесет сюрпризов — все будет вполне ожидаемо: купающиеся в неположенном месте рискуют порезать ногу, а загорающие безо всякой меры — заработать солнечные ожоги.
Дева
Хорошо бы избежать в этом году повышенных нагрузок на организм. Для людей неподготовленных развлечения вроде участия в марафонах, систематического подъема и перетаскивания тяжестей, а также продолжительной работы на износ окажутся совсем не безобидными. О возможных последствиях говорить не будем — догадайтесь сами. Если от такого рода перспектив отказаться невозможно, начинайте упражняться загодя, чтобы облегчить организму вход в состояние максимального напряжения. Особенно трудно справиться со стремлением превратиться в загнанную лошадь будет в начале осени. Тем лучше: лето — благоприятное время, чтобы подтянуть ослабшие мышцы и разработать закостеневшие суставы. Если же вы надумаете забросить тренировки, тело быстро разленится и попытается заплыть свежим жирком.
Весы
Весам светила пророчат исключительный шанс на омоложение, главное — оказаться в нужное время в нужном месте. И в нужном настроении. Нет, вам не придется караулить алхимика со склянкой чудодейственного эликсира темной ночью пятницы тринадцатого — все гораздо прозаичнее. В феврале, мае, а также на стыке сентября и октября организм будет особенно благодарно отвечать на грамотно дозированные нагрузки вкупе с необременительной диетой. Если наметить на эти периоды (или хотя бы на один из них) отпуск у моря и не соблазняться радостями системы «все включено», вернетесь вы заметно похорошев. Состоятся ли морские каникулы или нет – в любом случае, всем прочим видам спорта стоит предпочесть именно плавание. Возможно, в бассейне.
Скорпион
Если вы не имеете обыкновения играть в русскую рулетку, больших проблем со здоровьем в этом году у вас не будет. По крайней мере — с вашим собственным. Весна превратит Скорпионов в жутких мизантропов — никакого желания общаться с чихающими жертвами авитаминоза и сезонных простудных заболеваний у вас не возникнет. Мысли о собственном крепком иммунитете будут сглаживать остроту неприязни к тем, кто не позаботился о себе. Хотя сочувствия эти болезные от вас, разумеется, не дождутся. Заметим, членов семьи это также касается, так что домашним следует остерегаться демонстрировать недомогания в вашем присутствии.
Ближе к осени имеет смысл выкроить пару недель на отдых полуэкстремального характера — не опасный, но утомляющий, а значит способный держать организм в тонусе. Это состояние будет вам особенно любо, так что бороться с ленью, скорее всего, не придется — вы будете инстинктивно стремиться к активному образу жизни.
Стрелец
Удачный год для лентяев — люди, не склонные к трудоголизму, получат хоть и незаслуженный, зато вполне понятный с точки зрения логики бонус — очень недурное самочувствие в течение всего года, прерываемое, быть может, лишь сущими пустяками, о которых и упоминать-то смешно.
А вот любителям ощущать всем телом холод, голод и глубокое моральное удовлетворение от циклопических размеров объема выполненных работ может прийтись туго. Прежде всего, обратите внимание на глаза — они устают не только от ночных бдений над компьютерными играми, но и от более прозаических занятий. Им нужен отдых.
Второй ахиллесовой пятой могут стать ноги (заметим — обе). В этом году приносите во имя красоты какие угодно жертвы, но ногам должно быть удобно.
Настоящей панацеей для Стрельцов обещает быть хорошее настроение. Пара минут смеха избавит от начинающейся мигрени — можете проверить. Не исключено, что эта тенденция сохранится до начала 2009-го года.
Козерог
Состояние здоровья Козерогов будет тревожить кого угодно, но только не их самих. Оно и неплохо, если беспокоиться действительно не о чем — вы не паникер, и это замечательно. Однако когда те или иные проблемы видны невооруженным глазом, издалека и неспециалисту — это уже не лучшим образом характеризует разумность обладателя данных проблем. Короче говоря — следите за собой и не списывайте на усталость или перемену погоды уж совсем очевидные проявления болезни. Беспечность хороша в меру.
Впрочем, все вышесказанное отнюдь не означает, что за 2009 год из вас высыплется весь песок. Заметного ухудшения здоровья светила не обещают, но лишь предупреждают: оно возможно.
Водолей
Настоящим бичом Водолеев в этом году станет забывчивость. Даже некоторая невнимательность, рассеянность — не глобальная, а так… иногда, по мелочам. На здоровье это, увы, может сказаться самым непосредственным образом. Вы будете забывать принимать лекарства, так что в явном выигрыше окажутся те Водолеи, у которых не будет нужды в медикаментах. Дамам, принимающим оральные контрацептивы, в этой ситуации не позавидуешь. Выводы делайте сами. А еще лучше — обзаведитесь коллекцией будильников и специально обученным человеком, чтоб тот напоминал выпить таблетку. И заводил будильники.
Избегайте работ, связанных с опасностью надышаться каким-нибудь токсином (перекладывание пыльных фолиантов тоже является таковой). Увы, этот год может ознаменоваться проявлением аллергии.
Рыбы
Человек — это то, что он ест, пьет и воспринимает посредством зрения и слуха. Но поскольку о том, что будет происходить в психике Рыб в год Быка, светила умалчивают, рассмотрим только первые два пункта. А вглядеться рекомендуется попристальнее — неосмотрительность в выборе пищи, а также спешка в ее употреблении серьезно повлияет на ваше здоровье. Рыбам следует бдительно следить за ЖКТ. Очевидно, что пища должна быть свежей, разнообразной и полезной, но и этого мало. В оценке полезности придется пользоваться источниками, альтернативными рекламным роликам – к примеру, перейти на овсянку по бабушкиному рецепту на завтрак.
